С группой "Трана" проходим сейчас тему "стресс и стрессоустойчивость" в рамках курса анатомии и физиологии. Тема натолкнула меня на самые первые воспоминания о йоге в моей жизни.. Тогда я жила в стрессе 24 часа в сутки. Мне посчастливилось прийти на первую практику йоги в свой обеденный перерыв. Тогда я шла на практику, а в мыслях были рабочие процессы, голова гудела от количества нерешенных вопросов, было очень тяжело отпустить ситуацию, но найти решение тогдашней проблемы не удавалось. На практику я записалась заранее и решила не откладывать, хотя по привычке очень хотелось остаться на работе и снова помучить свой мозг)))
Помню, как прошла практика и какой я с нее вышла! В голове была приятная пустота. Впервые за очень долгое время! Я не могла понять, как это работает и что вообще случилось)) Практика была для начинающих. И вообще я не возлагала никаких надежд и ожиданий. Но эффект был вау. Когда я вернулась на рабочее место, поняла, что... проблема пустяковая. И мой мозг сразу же нашел вариант разрешения ситуации! Это было неожиданно. И тогда я сочла это за волшебство))) А сейчас, разбирая тему стресса на курсе анатомии, я, наконец, вижу взаимосвязь и понимаю, как это работает. Никакой магии, никакого волшебства. Все логично, понятно. Спасибо нашим преподавателям за такую ценнейшую информацию!