Форум Открытой Йоги.

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. Нашел более эффективный вариант обучения
2. Чем дальше, тем проще снимать себя в открытый доступ
3. "Всю ночь шел снег
деревья приоделись
я лыжи навострил"

02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Изучая лекции по работе мозга и мучаясь от нагрузки, вспомнил и вернул в жизнь метод помидора, немного модифицировав его:
20-25 минут занимаюсь одним делом.
10 минут физического отдыха - подтягиваюсь, жонглирую, асаны из хатха-йоги
Повторить 4 раза, потом отдых подольше.
И как-то веселее все пошло, дела делаются, настроение хорошее, тело не устаёт.

03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Практика, практика и еще раз...
Накопительный эффект.

04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Всем тем, кто помогает нам в жизни.

05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Переборол себя и настроение моё улучшилось.

06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
1-2 часа в день, 5 дней в неделю. Крия, хатха. Плюс УПЗ.

07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.*
Нужно много усилий прикладывать.