Попробовала читать мантру и использовать фаланги пальцев вместо четок для подсчета. Получилось погрузиться в практику глубже. С четками разум постоянно куда-то убегает. А с перебором пальцем разуму и за этим еще следить нужно. Ресурса остается меньше на посторонние мысли.
If you continue browsing this website, you agree to our policies:
x