🕉Техника кхечарӣмудра̄ представляет собой йогический замок, при котором йог сгибает свой язык в направлении к полости над мягким нёбом и, если возможно, вводит его туда.
🇮🇳Примерно XIV века текст Кхечарӣвидья̄ Адӣна̄тхи является одним из самых ранних хатха-йогических текстов, который описывает практику кхечарӣмудра̄.
🇨🇳Однако, кхечарӣмудра̄ было описана задолго до этого в китайских текстах.
🇨🇳Практика заворачивания языка далеко в носовую полость встречается в писаниях одного из литераторов династии Сун, Су Ши (1037–1101), который говорит:
🇨🇳«Когда задерживаешь дыхание, заворачивай язык вверх, чтобы лизать носовую полость. Хотя это обычно невозможно, если использовать намерение, ты, после долгого времени, достигнешь этого» (Су Шэнь нэй хан лянфан, 6.19). По словам Су Ши, этот секретный метод может показаться смехотворным, но он очень эффективен. После многих дней практики Су испытал резкую боль под языком, но тем не менее считал этот метод кратчайшим путём для своей нейдан (внутренняя алхимия) практики, который следует держать в секрете (там же: 6.20).
🇨🇳Похожее упражнение, называемое фаньше сайхо («заворачивать язык назад, чтобы заблокировать горло»), встречается в нескольких даосских текстах, включая Чжэнгао (Декларации Совершенных), написанный в 499 году н.э. Тао Хунцзином, который цитировал эту технику из другого текста под названием Сяомо шанлин цзин (Писание Великого Божества для Истребления Демонов):
Писание Великого Божества для Истребления Демонов говорит: «Если ты чувствуешь беспокойство в теле, заткни горло своим языком. Полощи выделившуюся слюну перед тем, как проглотить её. Делай это много раз. Вскоре беспокойство исчезнет, и ты также почувствуешь, как твоё тело расслабляется и смягчается» (Чжэнгао, 9.538; пер. автора).
🙏Похоже, что со временем эта техника становилась всё более экстремальной, и хатха-йогическая версия кхечарӣмудра̄ требует от практика постепенного разрезания подъязычной уздечки острым инструментом.
🕉А как часто вы используете кхечари-мудру в своей практике и знали ли вы, что некоторые техники из йогических трактатов за сотни лет до написания индийских текстов были описаны в китайских текстах?🌞
Еще больше научной йоги в телеграм канале Александра Виджая https://t.me/alexvijayayoga