Не даром решила считать недели - оказалось, это еще один мотиватор для меня. Дескать, казалось долго и нудно, а на деле - вот, 22 неделя, а все интереснее и интереснее. Придумываю маленькие вдохновляющие штучки себе.
Итак, позитивы: 1. Обалденное звездное небо на даче. Когда вокруг мало источников света, непроглядная тьма вокруг, и очертания крыш старых деревянных домов деревьев чуть читаются. А наверху россыпь сверкающих огоньков. 2. Красивое узорчатое муслиновое покрывало. Очень хотела, очень искала. Нашла. Люблю красивые уютные штучки в доме. Это делает дом настоящим укрытием от расстройств) 3. Начала сезон варения варений из собранных на даче даров природы) Обожаю этот процесс. Даже если устала, пришла поздно. Медитативное занятие, успокаивающее и расслабляющее. Заодно и вкусное)
Размышления: Выкапывание картошки, сбор яблок/ягод, варение варений - судя по всему, для меня это успокаивающий и расслабляющий процесс. Мысли перестают вертеться смерчем, вредность, обиды, мелкие расстройства начинают казаться несостоятельными, тушка по-своему разминается. Выкапывание картошки - йога? Похоже, что да))
Вдохновение: случайно заглянула в отзыв одного из участников форума и увидела цитату Моэма, которая на 150% формулирует мои потуги последнего времени почти во всем. "не стоит ждать вдохновения, а действовать в предвкушении его появления". Шикарно же!
Практика: Хатха почти ежедневно. Длительность разная - от 20 минут до 1-1,5.
всего слов - 202