Форум Открытой Йоги.

Позитивы: 1. Мое любимо развлечение на даче теперь - звездное небо ночью. Поставила в самом темном уголке стул. И даже комары с мошкой забыты) 2. Вкушаю еще одни "дачные" радости - варю варенья и компоты из своего же урожая. Оказывается, это такой интересный процесс! Думала, это исключительно занятия пенсионеров и скучающих персонажей - ан, нет - очередной классный творческий и очень вкусный процесс. 3. Тема творчества активна в моей жизни сейчас - по моему хобби поступил интересный и крутой заказ. Делаю и наслаждаюсь любимым занятием по вечерам после работы) Размышления: и снова сейчас началось смещение фокуса из хатха йоги с крийя йоге. Снова полюбила начинать утро с Крийи. Пытаюсь найти причины. Кажется, когда в голове полный сумбур, вокруг суета (часто дурацкая), куча нерешенных задач и начинает дергаться глаз, я вспоминаю про крийю. Видимо, это мой инструмент восстановления равновесия. И любопытно, что я начинаю использовать этот инструмент почти бессознательно, как будто на автопилоте. Благодарности: любимым и замечательным коллегам на работе. Кураторам нашей группы - Елене и Алёне. Практика: Крийя по утрам, 3-4 раза в неделю. Пробую внедрять мантры, дыхательные упражнения