Курс был полезен, благодарю. Кажется, я ждала этого с самого начала обучения, хотелось ввод в практику, знаю, что и так можно было практиковать, но мне очень понравилась теория, что тут дал , продолжаю изучать асаны, записываю в блокнот и стараюсь ввести практику асан в ежедневные привычки.
15. Надо ли популяризировать курс и как:
Курс практичный, нового очень много, вот важное для себя записала:
Насилие неэффективно и дает лишь разовые рывки, главное - гармония, ощущение радости от выполнения упражнения либо от преодоления себя
Если вода горячая, то она помогает разогреть мышцы и снять в них напряжение, прохладная вода бодрит и перераспределяет ощущения, холодная вода дает тонус и ясность сознания
Привычка заниматься - самая ценная вещь в йоге, она несоизмеримо более ценная вещь, чем гибкость, нагрузка и продолжительность занятий. Привычка заниматься - это основа всей йоги
Мое вдохновение — 80%: работаю над формирование привычки заниматься йогой.
Позитив за время прохождения курса!
Отпраздновали 1 годик дочке
Начала чаще заниматься йогой, интересно, что дочке тоже нравится
Муж покрасил стены
Практически завершила оформление книги для дочки про ее день
Начала контролировать количества железа в нашем питании
Хочу похвалить, что работаю на собой, не всегда получается, как хочу, бывает сложно справляться негативными эмоциями, но я стараюсь, рада, что чаще практикую и стараюсь вывести привычку в регулярную основу🙏