Форум Открытой Йоги.

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. Продали старую мебель - стало больше места для занятий
2. Борьба за эффективность продолжается, но мысли скачут.
3. Рост просмотров в ютубе.

02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.

Практикуя крия йогу, постепенно увеличивал время, сейчас основная черная крия.
По началу это было тяжеловато, но позже стало нормой.
Но, недавно, времени на черную крию не было, делал синюю и так это легко и управляемо получилась. Когда ты понимаешь, что эти движения сможешь сделать с разным усилием, что есть запас силы, что времени мало и можно сделать более мощно.
В противовес тому, что черную крию, поначалу, делал экономя силы, чтобы ресурса хватило.
Получается, что сначала можно преодолеть себя, тело адаптируется, а потом сделать более простой вариант и почувствовать радость от выполнения.
Аналогично логики крия-йоги - поднимаясь на ступеньку выше, ставишь под контроль ступеньку ниже.
Интересно, можно ли получить такой же эффект от плавного выполнения более простого варианта? Или организм будет экономить ресурсы, пока не будет более сложного вызова.

03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Послевкусие от ретрита

04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Кто помогает нам в жизни

05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Ни дня без йоги, на этой неделе.

06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
6 дней, Хатха, Крия 1-2 часа в день

07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.*
Мысли скачут, когда пытаешься сконцентрироваться на материале, который уже проходил.