Как же хорошо чувствуешь себя после практики йоги, когда практикуешь с некоторым усилием, испытывая радость от преодоления себя после практики. И шавасана после такого напряжения действительно получается необыкновенная. Ты проваливаешься куда-то и нет ни мыслей, ни ощущений, ты где-то вне всего, тебя просто нет. Рука рефлекторно дернулась именно в том момент, когда настал момент выхода из позы и возвращения в этот мир. И состояние покоя необыкновенное и не хочется спугнуть его. И домой по морозу обычно бежишь, а тут двигаешься медленно, не ощущая мороза, ни о чем не думая. Полное состояние умиротворения. И не зря говорится, что несколько минут хорошей шавасаны заменяет несколько часов хорошего сна. Эти моменты возникают в моей жизни благодаря йоге. Я благодарна, что она в моей жизнь появилась и позволяет чаще погружаться в такие можно сказать блаженные состояния.
Продолжая просматривать этот сайт, Вы соглашаетесь с нашими политиками:
x