Прошел третий экзамен замечательно! Как знания о стрессе помогли мне в период экзамена! Мы проходили на курсе два вида стресса ,это стресс полезный и стресс не полезный. Так вот эустресс я ощутила на себе когда готовилась сдавала экзамены и даже после того как сдала! Испытывал некий подъём сил очень много было энергии кушать совсем не хотелось хотелось движухи хотелось проверить свои знания сдать экзамен что я делала? Я усложнила практику довела её до 3,5 часов в день в любое свободное время я практиковала хатха йогу. То есть я свой эустресс реализовала через физическую нагрузку. Я усиленно готовилась чтоб сдать и именно физуха помогла мне потом быстро восстановиться . Сейчас все гораздо спокойнее практика у устаканилась снизились обороты она пришла в норму полтора-два часа в день. Знание - это сила, реальная сила !
Я знала что происходит со мной во время и после экзамена и знала что с этим делать. Так сказать теория в жизни! Благодарю за знание МОЙУ !