Привет. Меня зовут Сусанна Самата, учусь в группе Шакти23.
Мои позитивы :
1. Готовила новое блюдо, всем понравилось. 2. Смотрела интервью с Еленой Потаповой, нашим куратором, очень трогательно. Елена рассказала про куратортво, меня тронуло это очень и ещё переполнило чувство благодарностьи к Елене и Артёму и нашей школе. Для меня очень важно быть в бережной среде, где я могу высказать свои мысли и меня правильно поймут. Это очень важно.
3. Сняла практику для проработки ТБС. Очень люблю составлять практику, учусь и мне это интересно. Не всё получается как запланировано, но мне нравится сам процесс.
Я помню что год назад, когда вели разговоры о личной практике без сопровождения преподавателя, я впадала в ступор. Начиналась паника. Настолько я привыкла заниматься под видео. Мне очень помог марафон с Мариной Комовой, по йоге простирания. В начале я освоила комплекс, потом на его основе стала заменять асаны или добавлять что-то своё. И когда что-то получается, то так радостно, пусть это что-то не большое, но честно выполненное действие. Меня это радует.
Благодарю свою наставницу, Марину Оджас, всегда отвечает на мои вопросы, спасибо 🙏.
Спасибо Елене и Артёму, за наши СЗ.
Спасибо Марине Комовой за марафон по простиранию и мантра йоге, у Елены Лебедь недавно был марафон по пранаяме, спасибо.