Всем привет, меня зовут Настя Адити, я студентка 4-го курса группы Трана 22.
| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Все хорошо и спокойно везде - на работе, дома, в учебе. 2. Готовлюсь к экзаменам, практикую йогу, бегаю 3. Общаюсь с Наставницей и Наставляемой |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Хочу поделиться своими мыслями об учебе в МОЙУ с младшими студентами. Я перешла на 4-ый курс и все время учебы самая большая трудность заключалась в нехватке времени. Я уже смирилась с тем, что времени никогда не будет достаточно. Раньше, особенно на 1 курсе, меня раздражало, что учеба отнимает так много времени жизни)) Но постепенно я стала проще относиться к этому. Постоянно приходится расставлять приоритеты и бороться со своим перфекционизмом "все или ничего". Конечно, мозг хочет по-своему - уделить 2 часа чтобы непрерывно слушать лекцию и писать конспект, например. Но часто этих 2 часов непрерывной учебы просто нет (и тут мозг думает ну и все тогда, ничего не буду делать), лучшее решение разбивать изучение материала на части - с утра 10 минут, днем какое-то время и вечером и еще сколько-то. Каждый день хотя бы минут 20-30 на просмотр и чтение лекций дадут результаты, это правда. Если по-другому совсем никак. Еще хочется отметить такой момент - доверие школе йоги, кураторам и преподавателям. Не нужно искать каике-то недочеты, включать скептицизм. Позвольте себе довериться тому, что вам здесь говорят и чему учат. Убедите себя в том, что сейчас вы доверяете, пока учитесь, а потом уже будете думать так оно все или нет, проверять на своей личной практике и в своей жизни. Качественной учебе очень мешает недоверие и вечный поиск к чему бы придраться. И самое главное - в приоритете должна стоять личная практика. Оглядываясь назад, я понимаю, что худшие и самые тяжелые периоды в учебе были тогда, когда личной практики не было или она была минимальной. Сначала личная практика, потом все остальное. Не будет практики - все пойдет не так и не только в учебе, везде - дома, на работе, в личной жизни. А когда все везде не очень, то и учебой тем более никакого запала заниматься нет. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Без йоги жизнь вообще не та |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Благодарю всех наших кураторов, преподавателей и своего Наставника! |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец. На низком старте перед отъездом на семинар) |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Каждый день хатха, бег 2-3 раза в неделю. Медитации |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Нет |