01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. Отпуск - больше времени для себя
2. Море, солнце и сок имбиря помогают справиться с простудой.
3. Отмечаю, на сколько я стал спокойнее переносить тревожные моменты про перелёт, пересечение границы итд.
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Ночной перелет. Сначала дома нужно поесть, потом в самолёте, в 2 ночи, по возможности, съесть что-то в аэропорту. Как будто привыкли есть по ночам. И я туда же, захватывает в воронку, но есть и некое понимание, что это не нормально.
Первый обед в отеле, вновь приехавшие наваливают горы еды на тарелки, как будто неделю не ели. Где-то на второй день немного успокаиваются, более осознанный выбор и порции поменьше. Возможно, оценив последствия переедания, лучше себя контролируешь. Всё тот же метод - оттолкнуться от дна, или наиграться в кубики.
Но вот новый заезд, новая толпа оголодавших с самолёта метёт еду и это становится заразным - прилетевшие пару дней назад также подрываются и едят, как в первый день. Видать боятся, что еда закончится.
Но, с количеством дней отдыха и с количеством поездок в оллинкоюзив, появляется некий иммунитет от этой гонки потребления.
Опыт и разум берут верх, пока условия благоприятные. Но если что-то реально начинает заканчиваться, то звериный инстинкт просыпается снова. Какого-то деликатеса не очень много, его начинают хапать по максимуму, ажиотаж и дефицит растет и на этом фоне могут и опустится до уровня обезьяны.
Интересно сравнить аскета, который специально себя ограничивал и не вкушал до раздувшегося живота удовольствия, с тем, кто в сотый раз обожрался и приобрел отвращение в обжорству.
В результате оба едят мало, но причины разные. Кто из них больше склонен к рецидиву, кто свободней, кто больше приобрел опыта и познал себя?
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Чувствую себя спокойнее
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Тем, кто несет знание с бхавой
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Хожу на йогу в отеле, понимаю, что уже и сам мог бы не хуже, а то и физиологичнее.
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
Йога каждый день - Хатха, Крия, Мантра
07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.*
нет