Из курса по физиологии (раздел ЖКТ) я узнала, что пища бывает:
а) полезной - снабжает организм питательными веществами, которые пойдут на строительство и восстановление наших тканей;
б) пустой - мы вроде и наелись, а полноценных элементов не поступило;
в) вредной - пища с сомнительным составом и истекшим сроком годности.
"Сопли жевать" и ныть, конечно, можно. Но полноценного насыщения это не принесет.