| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Малыш наконец-то пошел 2. Я сделала классные заметки по ЙСП 3. Более двух месяцев не пью кофе и практически не ем сладкое. Поддерживаю мужа в отказе от сладостей и очень нами горжусь. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Классическая «Йога-сутра» Патанджали говорит: йога — это прекращение колебаний ума (читта-вритти-ниродха). То есть результат йоги — спокойствие. Но загвоздка в том, что чем сильнее ты хочешь этого спокойствия , тем больше суеты создаёшь. Похоже по смыслу на изучение "Шавасаны". Самая визуально легкая поза, по факту самая трудная. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Для меня йога стала не эскапизмом, а способом глубже быть в этой жёсткой реальности. Когда я могу ровно дышать в пробке, не срываться на ребёнка, чувствовать усталость в спине и мягко менять позу, а не терпеть до травмы — это и есть высшая йога. Коврик учит жить вне коврика. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Благодарю своего куратора на помощь в подготовке к экзамену! |
всего слов - 159