Topic outline

  • General

    Collapse all Expand all
    Друзья, Внимание! Чтобы Полноценно проходить курс, Зарегистрируйтесь (Здесь…), затем Обязательно Запишитесь на этот Курс. Регистрация и Запись разные вещи!  Чтобы записаться найдите Наверху-Справа под названием курса надпись "Записаться на курс" для компьютера. Для телефона будет "Дополнительно", а внутри "Записаться на курс". Нажмите. Если этого там нет, то вы уже записаны. Подробнее  Здесь...

    Международный Открытый Йога Университет
    Курс  Очистительные йога практики. Шаткармы.




    • Главный Куратор Этого Курса:

      Друзья, я Екатерина Ахимса, куратор этого курса. Пишите мне по всем вопросам, трудностям, ошибкам и предложениям. Обо мне вы можете узнать здесь...https://openyogaom.com/14viraahimsa/

    • Примерное время прохождения: 5 часов

      Что делать:
      Друзья, изучите материал каждого шага и пройдите контрольный тест. На тест дается 2 попытки, по 30 секунд на вопрос. Доступ к следующим шагам этого курса появится только после прохождения теста предыдущего шага.

      О чем этот курс:
      Что такое Шаткармы? Что означает слово Шаткарма? Узнаете с помощью каких упражнений можно очистить носоглотку, пищевод, желудок, кишечник. Как необходимо подготовиться к выполнению этих процедур. Для чего и как часто необходимо выполнять очистительные процедуры? Необходим ли отдых после выполнения очистительных процедур? Какой образ жизни вести после выполнения очистительных процедур? Есть ли смысл делать очистительные процедуры, если вести обычный образ жизни? Можно ли начинать практиковать сложные очистительные процедуры по книгам? Что такое Джала нэти и Шанк пракшалана? Как часто делать клизмы? Как часто промывать нос водой? Почему вода для промывания носа должна быть обязательно соленой? Какую соль лучше разводить в воде для промывания носа? Какой температуры должна быть вода для промывания носа? Что происходит с организмом, когда мы чихаем? Сколько литров воды нужно выпить, чтобы очистить желудочно-кишечный тракт? Как правильно почистить язык.

      Желаем успеха в учебе!

  • 1. Шаг. Занятие и Тест.


  • 2. Шаг. Занятие и Тест.

     Виды Шаткарм. Методики выполнения шаткарм

    1

    Друзья! здесь представлены подробные техники выполнения 6 очистительных практик в йоге.

    Ха-тха Йога Прадипика 

    Шлока 22. Шаткарма — шесть очищающих техник

    Дхоути, басти, нети, тратака, наули и капалабхати; это известно как шаткарма или шесть очищающих процедур.

    Шлока 23. Шаткарма — секретная практика, приносящая чудесные результаты

    Эти практики шаткармы, которые очищают тело, являются секретными. Они дают множество чудесных результатов и очень высоко ценятся выдающимися йогами.


    Not available unless: You have a grade in Тест 1. Пищеварительная система и йога. Всего 26 вопросов 13 минут.

  • 3. Шаг. Занятие и Тест.


    Not available unless: You achieve higher than a certain score in Тест2. Лекция "Шаткармы". 17 вопросов. Время прохождения 8 минут.

  • 4. Шаг. Занятие и Тест.


  • Шаг дополнительных материалов.


  • Шаг пояснения как получить доступ к следующему курсу.


  • Шаг форума отзывов.



    • Картинка не более 20 Кб. Ширена не более 360 пиксел, иначе не поместиться в телефон.
    • URL icon
      Форум отзывов на курсы. URL
      View

      Друзья, пожалуйста, перейдите на "Форум отзывов курсов . Просмотрите его для составления более полного представления о курсе. Напишите там свой отзыв. Так вы заочно познакомитесь со своими единомышленниками.

  • Шаг домашнего задания.


    Not available unless: You achieve higher than a certain score in Тест 3 . 25 вопросов. Время прохождения 12 минут.

  • Шаг награждения. Сертификат прохождения курса.


    Not available unless: You achieve higher than a certain score in Курс 114.3 Отправить Домашнее Задание.

  • Шаг кодового слова для перехода к следующему курсу.


    Not available unless: You achieve higher than a certain score in Курс 114.3 Отправить Домашнее Задание.

  • Шаг Благодарности и Поддержки курсов.


  • Шаг Экспериментального Материального Поощрения Учебы.


  • Шаг доступа к специальным закрытым материалам для будущих преподавателей.

    Друзья, ниже находятся специальные материала для студентов которые учатся на преподавателя йоги. Так как эти шаги нужны для организации учебного процесса, контроля знания, квалификационных экзаменов и выполнения строгой учебной дисциплины, как правило то на эти шаги нет обычного доступа.

    Not available unless: You achieve higher than a certain score in Курс 114.3 Отправить Домашнее Задание.

  • Закрытый шаг 1.


    Not available unless: The activity Специальное тестирование на предоставления доступа. is marked complete