|
 КУРАТОРЫ КУРСА |
|
|
| 1. Шаг. Теоретические основы техники коррекции ньясой. |
 презентация |
|
|
| Основные положения |
условия применения коррекции ньясой и типы коррекций |
|
|
| Техника безопасности |
Голеностопы |
|
|
Колени |
|
|
ТБС |
|
|
Плечевой пояс |
|
|
поясница |
|
|
шея |
|
|
| Основные принципы и правила по выполнению коррекций ньясой. |
Основные принципы |
|
|
Основные правила |
|
|
| Шаг 2. Практическое руководство по коррекции ньясой в отдельных асанах. |
Вирабхадрасана 1 |
|
|
Вирабхадрасана 2 |
|
|
Вирабхадрасана 3 |
|
|
Утхита Паршваконасана |
|
|
Париврита Паршваконасана |
|
|
Триконасана 1 -стопы параллельно носки вперед |
|
|
Утхита Триконасана -стопы развернуты наклон таза есть |
|
|
Утхита Триконасана -таз в одной плоскости |
|
|
Париврита Триконасана -скурутка стопы паралельно |
|
|
Париврита Триконасана -стопы наружу |
|
|
Врикшасана |
|
|
Ардха Чандрасана |
|
|
Париврита Ардха Чандрасана |
|
|
Уттанасана |
|
|
Паршватоннасана |
|
|
Шашанкасана |
|
|
Адхо Мукха Шванасана |
|
|
Планка |
|
|
Чатуранга |
|
|
Дханурсана |
|
|
Шалабхасана |
|
|
Бхуджанагасана |
|
|
Уштрасана |
|
|
Урдхва Дханурасана Чакрасана |
|
|
Пашчимотанасана |
|
|
Упавиштхаконасана |
|
|
Джану Сиршасана |
|
|
Париврита джану Сиршасана |
|
|
Ардха Матсиендрасана |
|
|
Супта Матсиендрасана |
|
|
Сарвангасана |
|
|
Сиршасана |
|
|
Пинчамаюрасана |
|
|
| 3. Шаг. Занятие и Тест. |
3. Занятие. Свобода мира. Время прохождения 1ч 30мин |
|
|
3. Конспект занятия. Сутра. |
|
|
| 4. Шаг. Занятие и Тест. |
4. Занятие. Свобода мира. Время прохождения 1ч 30мин |
|
|
4. Конспект занятия. Сутра. |
|
|
| 5. Шаг. Занятие и Тест. |
5. Занятие. Свобода мира. Время прохождения 1ч 30мин |
|
|
5. Конспект занятия. Сутра. |
|
|
| Шаг дополнительных материалов. |
Дополнительный материал. Время прохождения 1 час. |
|
|
| Шаг пояснения как получить доступ к следующему курсу. |
Как получить доступ к следующему курсу? (000) |
|
|
| Шаг форума отзывов. |
Форум отзывов на курсы. |
 Друзья, пожалуйста, перейдите на "Форум отзывов курсов . Просмотрите его для составления более полного
представления о курсе. Напишите там свой отзыв. Так вы заочно
познакомитесь со своими единомышленниками.
|
|
| Шаг домашнего задания. |
Как выполнять Домашнее Задание. Рекомендации и Напутствие.(000) |
|
|
Скопируйте Шаблон Домашнего Задания.(000) |
|
|
| Шаг награждения. Сертификат прохождения курса. |
Как получить сертификат прохождения этого курса? (000) |
|
|
Проверка подленности Сертификата и других документов.(000) |
|
|
| Шаг Благодарности и Поддержки курсов. |
Благодарность. Кто работал и поддерживал этот курс. Все кураторы курса. |
|
|
| Шаг Экспериментального Материального Поощрения Учебы. |
Как получить Крипто Токены для получения скдки на покупку учебников, посещения мероприятий, платного обучения.(000) |
|
