Секция Имя Описание
5. Шаг. Шаблоны преподавания Ха -тха Йоги. Рекомендации по составлению Шаблона. Страница 5. 2 The principles of creating a correct personal yoga practice/Базовые правила практики Ха-тха Йоги
Страница 5.3 Расшифровка названия асан в йоге
Страница 5.5 Суставная гимнастика
Страница 01. УТХИТА ТРИКОНАСАНА
Страница 02. ПАРИВРИТА ТРИКОНАСАНА
Страница 05. ВИРАБХАДРАСАНА I
Страница 03. УТХИТА ПАРШВАКОНАСАНА
Страница 04. ПАРИВРИТА ПАРШВАКОНАСАНА
Страница 06. ВИРАБХАДРАСАНА II
Страница 07. ВИРАБХАДРАСАНА III
Страница 08. АРДХА ЧАНДРАСАНА
Страница 09. ПАРИВРИТА АРДХАЧАНДРАСАНА
Страница 10. ВРИКШАСАНА
Страница 11. УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТХАСАНА
Страница 12. УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТХАСАНА II.
Страница 13. УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТХАСАНА III.
Страница 14. УТКАТАСАНА
Страница 15. ГАРУДАСАНА
Страница 16. РУДРАСАНА (СТАМБХАСАНА) и 17. ПАРИВРИТА СТА
Страница 18. ПРАСАРИТА ПАДАТАНАСАНА
Страница 19. УТТАНАСАНА
Страница 20. ПАШИМОТАНАСАНА
Страница 21. ДЖАНУ СИРШАСАНА
Страница 22. УПАВИШТХА КОНАСАНА
Страница 23. «АРДХА МАТСИЕНДРАСАНА»
Страница 24. «СУПТА МАТСИЕНДРАСАНА I»
Страница 26. СУПТА МАТСИЕНДРАСАНА III
Страница 27. ДЖАТХАРА ПАРИВАРТАНАСАНА
Страница 28. ВИРАСАНА И СУПТА ВИРАСАНА
Страница 29. «ШАЛАБХАСАНА»
Страница 30. «БХУДЖАНГАСАНА»
Страница 31. «ДХАНУРАСАНА»
Страница 32. ПАРШВА ДХАНУРАСАНА
Страница 33. УШТРАСАНА
Страница 34. АРДХА ДХАНУРАСАНА/ЧАКРАСАНА
Страница 35. УРДХВА ДХАНУРАСАНА /ЧАКРАСАНА
Страница 36. ПАРИПУРНА НАВАСАНА/ АРДХА НАВАСАНА
Страница 37. ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА/ДАНДАСАНА
Страница 38. ЧАТУС-ПАДА-ПИТХАМ
Страница 39. ПУРВОТТАНАСАНА
Страница 40. ВАСИШТХААСАНА
Страница 41. АДХО МУКХА ШВАНАСАНА
Страница 42. УРДХВА МУКХА ШВАНАСАНА
Страница 43. БАКАСАНА
Страница 44. ХАЛАСАНА
Страница 45. САЛАМБА САРВАНГАСАНА/НИРАЛАМБА САРВАНГАСАНА
Страница 46. ВИПАРИТА КАРАНИ МУДРА
Страница 47. Ардха Ширшасана
Страница 48. САЛАМБА ШИРШАСАНА
Страница 49. ШАВАСАНА
Нервная система Страница 6.1.1.Нервная система. Устройство нейрона и синапса.


 
Страница Сутры. Нервная система. Устройство нейрона и синапса.
Страница 6.1.2.Строение ЦНС: Спинной мозг
Страница Сутры. Строение ЦНС: Спинной мозг.
Страница 6.1.3.Строение ЦНС: Головной Мозг
Страница Сутры. Строение ЦНС: Головной мозг
Страница 6.1.4 ПНС.Стрессоустойчивость. Ресурсы стрессоустойчивости.Влияние йоги на вегетативную нервную систем
Страница Сутры. Периферическая нервная система. Стрессоустойчивость. Влияние йоги на вегетативную нервную систему
Страница Дофаминовая система
Гиперссылка Агаджанян Николай - Нормальная физиология
Гиперссылка Агаджанян Н. - Резервы нашего организма
Гиперссылка Дубынин Вячеслав - Мозг и его потребности. От питания до признания
Гиперссылка Сапольски Роберт - Психология стресса
Гиперссылка Сапольски Роберт - Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения
Гиперссылка Селье Ганс - Стресс без дистресса
Гиперссылка Каминофф Лесли - Анатомия йоги
Йога при заболеваниях Опорно-двигательного аппарата. Страница Йога опасна не более, чем сама жизнь!
Страница 7.1. Устройство Позвоночного Столба. Осанка.
Страница Сутры. Устройство позвоночного столба. Осанка.
Страница 7.2. Опасные и безопасные направления подвижности позвоночника
Страница Сутры. Опасные и безопасные направления подвижности позвоночника.
Страница 7.3. Техника безопасности коленей, поясничного и шейного отдела позвоночника при выполнении асан
Страница 7.3. Сутры. Травмобезопасность коленей, поясничного и шейного отдела позвоночника при выполнении асан
Страница 7.4. Межпозвонковые грыжи. Остеохондроз. Болевой синдром.Принципы построения практики йоги
Страница 7.5.0. Визуальная оценка осанки
Страница 7.5. Прa­ктикa­ йo­ги при нарушении осанки. Гипe­ркифo­з
Страница 7.5. Сутры. Прa­ктикa­ йo­ги при нарушении осанки. Гипe­ркифo­з
Страница 7.6. Практика йоги при нарушении осанки. Йo­гa­ при пo­яc­ничном гипe­рлo­рдo­зе
Страница 7.7. Йога и Сколиоз
Страница 7.7. Сутры. Йога и Сколиоз
Страница 7.8.Остеопороз. Йога для пожилых людей.
Страница Алгоритм выстраивания практики на развитие подвижности тазобедренных суставов
Гиперссылка Взаимосвязь тазовой диафрагмы с осанкой, тазобедренными суставами и ногами.
Страница Сутры. Алгоритм выстраивания практики на развитие подвижности тазобедренных суставов
Страница Коленный сустав
Страница Сутры. Коленный сустав
Гиперссылка РОЛЬ БРЮШНЫХ МЫШЦ И ДИАФРАГМЫ В ПОДДЕРЖАНИИ СТАБИЛЬНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА ПРИ ДВИЖЕНИЯХ.
Гиперссылка РОЛЬ В ЗДОРОВЬЕ СПИНЫ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ И ПОДКОЛЕННЫХ СУХОЖИЛИЙ
Гиперссылка ОСАНКА И ЗДОРОВЬЕ
Страница Фасции


Тема 8.Дополнительный материал Страница Видео " Как влияют индивидуальные особенности анатомии на выполнение поз ха-тха йоги"
Страница Влияние экологических факторов на организм человека
Страница Проблемы Шавасаны и почему ее важно делать после физических практик Йоги.
Дыхательная система Страница Дыхательная и лимфатическая системы. Подготовительные упражнения к Пранаяма йоге.
Страница Влияние дыхательных практик на организм человека с позиции науки. Гипер и Гипо-вентиляция.
Страница Упражнения Пранаяма йоги
Страница Сутры
Страница Шаблон занятий по Пранаяма йоге
Шаг форума отзывов. Гиперссылка Форум отзывов на курсы.

Друзья, пожалуйста, перейдите на "Форум отзывов курсов . Просмотрите его для составления более полного представления о курсе. Напишите там свой отзыв. Так вы заочно познакомитесь со своими единомышленниками.

Шаг домашнего задания. Файл Шаблон домашнего задания